Autor: Irina Manea

Sunt zile în care mănânci aproape la fel ca de obicei, dar tot te simți greu, balonat și fără energie. Abdomenul pare tensionat, hainele incomode, iar starea generală nu e deloc una bună. De multe...

Sunt puține lucruri mai neplăcute decât momentul în care îți dai seama că ai respirația încărcată și nu știi exact de ce. Poate ai băut cafea, ai mâncat ceva cu usturoi sau poate problema apare...

Ni se întâmplă tuturor, din când în când: vezi mai neclar, îți obosesc ochii mai repede sau simți că ai nevoie de mai multă lumină decât înainte. De cele mai multe ori, punem totul pe seama oboselii...

Sunt zile în care pur și simplu nu te simți bine în corpul tău. Te simți balonată, greoaie, fără energie, iar digestia pare că nu mai ține pasul cu ritmul tău. De multe ori, nici nu realizăm imediat...

Există zile în care o durere de cap îți schimbă complet ritmul. Nu mai ai răbdare, nu te mai poți concentra, lumina te deranjează, iar lucrurile simple devin brusc obositoare. Când e vorba de...

Sunt acele ingrediente mici pe care le vezi din ce în ce mai des în salate, smoothie-uri sau boluri de mic dejun și pe care, poate, le-ai ignorat la început. Semințele de cânepă intră exact în...

Păpădia este una dintre acele plante pe lângă care trecem fără să le mai dăm prea mare importanță. O vedem în grădini, pe marginea drumului, prin curți sau printre ierburi și, de multe ori, o...

Uneori, cele mai bune obiceiuri pentru sănătate nu vin din trenduri sau diete complicate, ci din lucruri simple pe care le-am văzut încă din copilărie. Poate îți amintești de mesele pregătite de...

Când mergem la medic, ne place să credem că totul ține strict de analiză, diagnostic și tratament. În realitate, lucrurile sunt puțin mai nuanțate. Contează, desigur, ce medicament primești, ce...

Ni se spune des să nu ne mai enervăm, să nu punem la suflet și să respirăm adânc înainte să răspundem. Sună ca un sfat simplu, aproape banal, dar uneori exact lucrurile acestea mici ascund adevăruri...