Categorie: Diete și nutriție

E ceva aparte în mirosul de pâine caldă dimineața. Genul acela de miros care schimbă atmosfera din casă și te face să încetinești puțin, chiar și într-o zi aglomerată. Poate tocmai de aceea tot mai...

Sunt acele alimente simple pe care le ignorăm ani la rând, până când cineva ni le recomandă și descoperim că, de fapt, exact de ele aveam nevoie. Chefirul face parte din această categorie. Nu arată...

Există gusturi care ne duc instant cu gândul la vară, iar căpșunile sunt, fără îndoială, printre ele. Dulci, parfumate și ușor acrișoare, sunt genul de fructe pe care le mănânci „pe nerăsuflate”,...

Trăim într-o perioadă în care găsim aproape orice, oricând. Mâncare gata preparată, produse care arată impecabil, rafturi pline de opțiuni „light”, „fit”, „naturale” sau „îmbogățite cu vitamine”. La...

Mesele de sărbătoare au ceva ce nu poate fi înlocuit ușor: mirosul de mâncare făcută în casă, rețetele pe care le știm din familie și acel sentiment că, măcar pentru câteva zile, totul se așază în...

Există perioade în care simți nevoia să faci puțină ordine în felul în care mănânci. Poate după sărbători, poate într-o perioadă de post, poate pur și simplu după câteva săptămâni în care ai simțit...

Toți avem momente în care cumpărăm ceva rapid, punem în coș ce pare convenabil și ne spunem că „merge și așa”. Un mezel pentru sandviș, un produs de patiserie luat din fugă, un sos gata făcut care...

Poate că ai fost și tu acolo: mănânci mai atent, mergi la sală, încerci să fii mai disciplinat, dar cântarul pare că nu vrea să colaboreze deloc. La început ai răbdare. Apoi începi să te enervezi....

Sunt acele ingrediente simple, pe care le știm din copilărie, dar pe care le redescoperim abia mai târziu, când începem să fim mai atenți la ce mâncăm. Cătina intră exact în această categorie. O...

Celulita este unul dintre acele subiecte despre care se vorbește mult, dar de multe ori simplificat prea tare. Ba că există alimente „minune” care o topesc, ba că anumite produse o provoacă instant....