Postul este o perioada si un pretext excelent pentru a pune ordine in alimentatia noastra. O pauza de la produsele de origina animala este binevenita pentru organism din punct de vedere al sanatatii generale.

Iata in continuare o modalitate inedita de a imbina in mod fericit postul religios cu dieta sanatoasa. Ce ai spune daca ai urma o perioada de 3, 9, 12 sau 40 de zile de post alimentar, perioada in care sa consumi exclusiv sucuri din fructe si legume proaspete, apa minerala plata si o gama destul de variata de ceaiuri?

Principiul acestui post alimentar este excluderea din alimentatie a tot ceea ce este solid. Te intrebi probabil daca iti va fi foame?

Raspunsul este NU, aceasta dieta bazata exclusiv pe sucuri naturale preparate chiar de tine cu ajutorul storcatorului de fructe este destul de satioasa. Multe vedete de la noi si chiar de peste hotare au urmat aceasta dieta, reusind sa scape de boli grave, sa isi detoxifieze organismul si sa slabeasca. Aceste sucuri de fructe si legume ii vor furniza organismului tau absolut toate vitaminele si mineralele de care are nevoie, deci tu nu vei avea senzatia de foame.

Pentru a fi sigura ca sucurile sunt cu adevarat naturale, trebuie sa iti procuri fructele si legumele din piata, de la tarani. Este foarte important sa bei cel putin 2-3 litri de apa pe zi.

Iata cateva combinatii de fructe si legume:

  • sucul de la o lamaie stoarsa in combinatie cu o lingurita de miere;
  • sucul de la o sfecla de marime medie, 2 morcovi, 3 felii de lamaie si 4 cuburi de ananas proaspat;
  • sucul de struguri;
  • sucul din mere si morcovi;
  • sucul din mere;
  • poti obtine un suc delicios combinand broccoli, sfecla rosie, morcovi, spanac, patrunjel;
  • poti combina suc de morcovi cu suc de patrunjel si suc de sfecla rosie;
  • poti obtine un suc delicios din combinarea sucului de spanac cu sucul de sfecla rosie;
  • sucul de varza este, de asemenea, foarte indicat in procesul detoxifierii;
  • sucul din capatana si frunze de telina combinat cu sucul de morcovi;
  • sucul din mere, morcovi si 2 centimetri din tulpina de ghimbir;
  • sucul din iarba de grau plantat in pamant bio.

Celebrul Rudolf Breuss recomanda 42 de zile de post alimentar in care se consuma exclusiv suc de legume si ceaiuri. Formula magica a sucului sau este urmatoarea: trei cincimi sfecla rosie, o cincime morcov, o cincime telina, coaja de la ridichea neagra si un cartof micut. Acest suc se bea zilnic, alaturi de cateva ceaiuri.

Care sunt beneficiile?
In primul rand aceasta dieta reprezinta o cura bogata in vitamine si nutrienti naturali. In al doilea rand sucurile naturale sunt un excelent detoxifiant care te vor ajuta sa elimini toxinele din corp, lucru important mai ales pentru cele care sufera de constipatie.

De asemeni, eliminarea hranei solide, a grasimilor, prajelilor si proteinelor animale, te va ajuta sa slabesti si sa elimini din organism o serie de substante nocive, de la radicali liberi pana la substante cancerigene.

Este suficient daca amintim aici ca aceasta reteta este folosita la scara mondiala in tratarea persoanelor bolnave de diverse forme de cancer. Post usor!