Respiratia urat mirositoare poate ascunde mai multe cauze, cele mai comune fiind cariile in care putrezesc resturile de mancare, bacteriile sau afectiuni ale aparatului digestiv. Prin urmare trebuie sa tratati intai cauzele care provoaca o respiratie grea.
Dar daca totusi doriti cateva sfaturi urgente, care sa rezolve problema pe loc, atunci iata ce puteti face pentru a scapa de mirosul greu al gurii.
Mestecati patrunjel
Patrunjelul are un puternic efect anti-bacterian, cateva frunzulite de patrunjel mestecate zilnic va pot improspata simtitor respiratia.
Alegeti cu grija alimentele
Nu mai este un secret faptul ca alimentatia ne influenteaza respiratia. Pentru o respiratie cat mai proaspata consumati in general verdeturi: salata verde, menta, fructe verzi etc.
Spalati-va limba si cavitatea bucala, nu doar dintii
Atunci cand va spalati pe dinti, nu uitati sa plimbati periuta si pe limba, pentru a indeparta astfel stratul de bacterii. Ideal ar fi sa va spalati de 2-3 ori pe zi, mai ales inainte de a iesi in oras sau de a va intalni cu cineva.
Pentru curatatul limbii puteti folosi bicarbonatul de sodiu care prin efectul sau alcalin neutralizeaza acizii toxici.
Renuntati la vicii
Cafeaua si tigara accentueaza mirosul nelacut al respiratiei. Pe cat posibil incercati sa renuntati la acestei obiceiuri nocive.
Consumati cat mai multe fructe, in special mere sau pere
Fructele sunt benefice pentru sanatate, dar si pentru o respiratie proaspata. Consumati cat mai multe fructe si, in special, mere si pere, deoarece acestea sunt recunoscute pentru efectele lor de curatare a dintilor.
Consumati apa
Nu stati cu gura uscata, hidratati-va abundent si respiratia dumneavoastra se va ameliora.
In general aceste tratamente naturiste impotriva respiratiei urat mirositoare, dau rezultate scontate in cazurile de halena.
Halena sau halitoza tradeaza o afectiune a cavitatii bucale. Simptomele sunt: respiratia urat mirositoare, limba uscata, nevoia constanta de a-ti drege vocea.
Cauzele ei sunt alimentele urat mirositoare (nu doar resturile alimentare, dar chiar si alimentele grele ca ceapa, usturoiul sau branza, care ajung in sange, din sange in plamani si de acolo in respiratie, mirosurile vor trece atunci cand aceste alimente sunt eliminate complet din organism), bacteriile din cavitatea bucala, paradontoza si altele.
In afara de aceste cauze, asa cum spuneam si la inceputul articolului, respiratia grea poate trada mai multe afectiuni mai serioase: boli de ficat, boli de rinichi, diabet sau afectiuni respiratorii. De aceea cel mai indicat este un consult medical de specialitate.