Capsunile in alimentatie

capsuni

Fie proaspete, fie pastrate la congelator, stim cu totii ca vestitorii verii – capsunile – sunt intr-adevar delicioase. Cu totii la savuram pe toata perioada verii, dar si in extrasezon, bineinteles, daca am fost gospodine desavarsite si ne-am facut proviziile pentru sezonul rece.

Aceste fructe gustoase va pot ajuta si daca doriti sa urmati o dieta pe parcursul careia sa consumi fructe. Daca esti destul de motivata si daca iti doresti cu adevarat sa dai jos rapid cateva kilograme si sa iti imbunatatesti starea de spirit, consuma timp de o luna, o zi pe saptamana cat de multe fructe poti.

Chiar daca sunt niste fructe dulci, delicioase si sanatoase, proaspete sau congelate, acestea va pot scapa de un kilogram pe zi. Suna provocator, dar este adevarat deoarece capsunile sunt fructe care contin nouazeci de procente de apa, iar zahar in proportie de sase procente. Acest fruct minune are o serie de vitamine, ca de exemplu: vitamina A, o serie din complexul de vitamine B, vitamina C, o serie de minerale. Acestea au un efect benefic asupra ficatului, trateaza anemiile si insomniile.

Intrucat acestea contin un nivel scazut de zahar, specialistii au demonstrat ca aceste fructe pot fi incluse cu succes in dieta diabeticilor. De asemenea acestea contin substante care previn infectiile urnare, fiind recomandate cu succes femeilor insarcinate.

Cele mai recente statistici arata ca, consumate frecvent aceste minunate fructe, capsunile ajuta la intarirea sistemului imunitar, ajuta la intarirea organismului. De asemenea, datorita substantelor pe care le contin, acestea au un rol important in mentinerea unui aspect intinerit al tenului, atenuand vizibil ridurile.

Iata cateva din secretele bunicilor noastre:

  • capsunile au un efect benefic asupra oaselor deoarece contin o cantitate moderata de mangan, magneziu, vitamina K si potasiu care sunt nutrienti necesari pentru dezvoltarea oaselor;
  • capsunile iti regleaza tensiunea si iti mentine o inima sanatoasa;
  • capsunile lupta impotriva tumorilor cancerose;
  • capsunile redau tenului un aspect intinerit;
  • capsunile mentin vedea buna;
  • capsunile te vindeca de guta, reumatism si artrita datorita acidului salicilic pe care il contin;
  • capsunile inalbesc dantura. In acest sens trebuie sa aplicati capsune pasate pe dinti, fie dimineata, fie seara, inainte de a va spala pe dinti.

Atentie! Capsunile nu sunt recomandate persoanelor alergice la capsuni, copiilor care au varsta mai mica de patru ani si persoanelor cu intoleranta la aspirina deoare aceste fructe contin acid acetilsalicilic.